RAKYATKU.COM - Ketika kita mulai merasa sedikit di bawah cuaca, kita cenderung hanya membeli jeruk secara massal, karena itu semua tentang vitamin C itu, kan? Itu benar, tetapi jika Anda membutuhkan vitamin C tambahan, jeruk bukanlah pilihan terbaik yang Anda miliki.
Boost
Kiwi atau stroberi mengandung gula dan kalori jauh lebih sedikit daripada jeruk dan vitamin C lebih banyak. Jadi, mereka adalah pilihan yang lebih baik daripada teman jeruk kita!
Tetapi jika Anda benar-benar ingin mendapatkan penambah vitamin C, Anda harus mencoba beberapa paprika merah! Mungkin terdengar aneh, tetapi itu benar. Dari semua buah-buahan dan sayuran, paprika merah adalah yang paling banyak mengandung vitamin C.
Terlepas dari kecambah Brussel mentah, yaitu, tetapi siapa yang mau memakannya?
Red
Jadi, harus benar-benar menjadi merah paprika? Iya nih! Lada merah benar-benar mengandung lebih banyak vitamin dan mineral daripada saudara kandungnya yang berwarna hijau, kuning atau oranye.
Apakah Anda akan menyimpan sebelum musim flu datang?
