RAKYATKU.COM - Mangga tidak hanya disukai karena rasanya, tetapi juga karena manfaatnya untuk kesehatan.
Buah ini kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.
Berkat semua nutrisi itu, mangga dapat membantu mengurangi risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Ini juga bisa meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Terlepas dari manfaat ini, sebuah penelitian menemukan bahwa mangga matang juga dapat membantu melindungi kulit Anda dari radiasi ultraviolet (UV).
Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengevaluasi peran perlindungan ekstrak mangga terhadap UVB pada tikus yang tidak berambut.
Sinar UV menciptakan radiasi, yang dapat merusak kulit, menyebabkan keriput, bintik hitam, dan masalah lainnya.
Peneliti menghubungkan sifat antioksidan mangga dengan perlindungan dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dengan melindunginya terhadap radikal bebas.
