RAKYATKU.COM - Apakah Anda mencoba untuk menyingkirkan kelebihan lemak dan menurunkan berat badan? Salah satu caranya adalah minum air kelapa.
Air mengatur laju metabolisme tubuh dan mencegah disfungsi organ, serta mencegah dehidrasi.
Air kelapa adalah bentuk air alami yang meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan tidak membiarkannya melambat.
Selain itu, air kelapa juga mengandung kalium yang membantu dalam konversi lemak menjadi otot.
Semakin banyak massa otot, semakin besar pula penurunan berat badan, karena otot meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Berikut alasan mengapa air kelapa baik untuk menurunkan berat badan:
1. Mengencangkan otot
Air kelapa sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B total tubuh Anda. Selain menjaga metabolisme, air kelapa juga membantu menguatkan otot.
2. Membatasi rasa lapar
Kandungan glukosa yang tersedia dalam air kelapa memicu penyerapan glukosa oleh aliran darah, sehingga mencegah dan mengobati diabetes dan membatasi rasa lapar.
Diabetes dan sering makanan adalah alasan utama kenaikan berat badan, yang bisa diatasi dengan air kelapa.
3. Bebas lemak
Air kelapa adalah minuman bebas lemak dan nol kolesterol. Satu cangkir air kelapa mengandung 46 kalori. Dengan demikian ini merupakan pilihan minuman yang tepat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
4. Baik untuk pencernaan
Kombinasi air kelapa dan air lemon lebih bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena keduanya bersifat alkaliasi. Minum ini secara signifikan dapat meningkatkan metabolisme dan membantu melancarkan pencernaan.
5. Mengandung sedikit gula
Air kelapa memiliki kandungan gula yang rendah, sehingga orang yang kelebihan berat badan dan penderita diabetes bebas untuk mengonsumsinya.
6. Pilihan yang bagus untuk pasien tiroid
Jika seseorang yang menderita hipotiroidisme sulit menurunkan berat badan, ia dapat minum air kelapa.
