RAKYATKU.COM - Anda pasti sudah banyak mendengar tentang nutrisi mineral dan vitamin yang ada di hampir setiap buah, yang bisa meningkatkan kesehatan.
Sekarang, sebuah penelitian menemukan bahwa buah-buahan yang kaya vitamin C juga dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari penyakit seperti pneumonia.
Buah-buahan yang kaya vitamin C adalah jeruk, apel, lemon dan jambu biji kaya.
Pneumonia terjadi ketika sistem kekebalan tubuh melemah karena bakteri dan hidrogen peroksida.
Peneliti utama Nelson Gekra mengatakan, tubuh membuat hidrogen peroksida untuk melawan bakteri. Yang mengejutkan, beberapa bakteri juga menghasilkan senyawa ini untuk menyerang sistem kekebalan tubuh.
Dalam situasi seperti itu, tubuh membutuhkan beberapa nutrisi dan mineral penting untuk melawan peradangan yang terjadi di dalam tubuh untuk netralisasi.
Vitamin C dalam buah-buahan mungkin merupakan senjata paling efektif untuk ini. Itu karena vitamin C meningkatkan kekebalan anti bakteri.
