RAKYATKU.COM - Jika Anda suka menonton film-film jelek dan cenderung banyak menangis, sepertinya Anda secara bersamaan juga menurunkan berat badan. Setidaknya itulah yang dikatakan penelitian ini.
Menurut AsiaOne, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis, terutama yang dengan semua perasaan dan emosi yang berat, dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Ini karena hormon-hormon dari tangisan emosional, membantu meningkatkan level kortisol, dan ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang terbendung. Ya, semua itu terasa bahwa Anda biasanya tertekan dan tetap di dalam.
Di sana. Pastikan Anda mengeluarkan semuanya.
Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres memiliki kemampuan untuk menyingkirkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh, itulah sebabnya ahli biokimia William Frey sampai pada suatu kesimpulan, bahwa menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk, ketika manusia secara emosional tertekan.
Selain itu, bukan berarti tubuh kita dapat terus menyimpan lebih banyak lemak, ketika kita mencucurkan air mata itu, karena semua hormon stres yang ditekan akan sudah dilepaskan melalui proses ekskresi ini.
Penelitian juga menunjukkan, bahwa Anda hanya dapat menuai manfaat ini jika Anda menangis yang dipicu oleh emosi nyata.
Sekadar diketahui, ada 3 jenis air mata, yaitu;
- Air mata basal - alias "air mata fungsional dasar" yang menjaga kelembapan mata kita
- Air mata refleks - alias "air mata iritasi" yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena pemicu stres lingkungan seperti asap dan angin
- Air mata psikis - air mata alias terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia
Karenanya, hanya air mata Psikis yang mengalir di wajah kita yang dikatakan memiliki efek “menurunkan berat badan”. Sementara itu, sepertinya ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini, karena para ilmuwan tampaknya menyarankan untuk menangis dari jam 7 malam sampai jam 10 malam, dengan alasan bahwa ini adalah waktu terbaik untuk menangis, karena film-film favorit Anda atau film dengan akhir yang sedih.
Yah, sepertinya tangisan yang baik, tidak hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam itu demi kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesejahteraan fisik kita.
