RAKYATKU.COM - Apakah Anda senang menikmati secangkir kopi atau teh di pagi hari? Jika iya, cobalah menambahkan jahe dalam minuman Anda.
Cara ini tidak hanya memberikan cita rasa berbeda, tapi juga menawarkan manfaat lebih untuk kesehatan.
Bahan herbal ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, mulai dari mengobati mual hingga mengurangi nyeri otot.
1. Kopi dan jahe
Kopi dan jahe menciptakan minuman penangkal radikal bebas yang kuat, terutama karena kopi adalah salah satu sumber antioksidan terbesar di dunia.
Untuk resepnya, cukup tambahkan jahe bubuk (hingga 1 sendok teh per cangkir) ke kopi Anda. Atau cobalah membuat qishr, minuman Yaman. Kopi jahe Timur Tengah tradisional ini tidak hanya pedas dan lezat, tetapi juga dapat membantu pencernaan.
2. Teh jahe
Teh jahe adalah minuman populer untuk menghangatkan perut. Tapi, bukan itu saja, minuman ini juga bisa membantu menenangkan perut.
Secangkir teh jahe di pagi hari akan sangat membantu dalam meredakan mual, mabuk, atau mual di pagi hari yang disebabkan oleh kehamilan.
Anda dapat dengan mudah membuat teh jahe sendiri di rumah dengan memarut jahe dan membiarkannya meresap dalam air mendidih selama 10 menit. Tambahkan gula secukupnya!
