RAKYATKU.COM - Penyakit yang diderita seseorang umumnya disebabkan faktor makanan. Semakin banyak "sampah" yang dikonsumsi, potensi sakit semakin besar pula.
Istilah "sampah" ini datang dari dr Zaidul Akbar. Praktisi kesehatan yang mempoluerkan "Jurus Sehat Rasulullah". Makanan yang tidak bermanfaat bagi tubuh, tidak ada ubahnya dengan sampah.
Banyak orang makan sesuatu hanya karena terasa enak. Setelah itu keluar menjadi kotoran. Tidak memberikan manfaat sama sekali. Justru meninggalkan penyakit.
Nah, untuk menghentikan kebiasaan nyampah, mulai lah mengonsumsi makanan yang punya manfaat bagi tubuh. Saat sarapan, misalnya, bisa mencoba jus tempe mentah dan kurma.
Tak sekadar bahan sarapan, jus tempe dan kurma dipercaya menyembuhkan penyakit maag.
Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai yang difermentasikan dengan menggunakan kapang rhizopus yang baik bagi tubuh. Kapang yang tumbuh pada kedelai menghidrolisis senyawa kompleks menjadi senyawa sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh.
Kandungan tempe pun sangat beragam. Tempe kaya akan kalsium, protein, serat, vitamin dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi tempe dapat terpenuhi kebutuhan tubuh kamu moms.
Sementara kurma merupakan makanan yang kaya akan kabohidrat dan gula yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Satu butir kurma, yang setara dengan 7 gram, memiliki kandungan kalori sebesar 20 kkal.
Maka mengkonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak dapat memenuhi kebutuhan tubuh atau bisa menggantikan satu kali makan. Tentunya mengkonsumsi kurma ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh secara menyeluruh.
Cara Mengatasi Maag
Bagi penderita maag, konsumsi tempe dan kurma dapat membantu mengatasinya.
Caranya sangat mudah. Siapkan beberapa potong tempe mentah dan tujuh biji kurma. Iris tempe kecil-kecil. Blender kedua bahan tersebut hingga lembut.
Selanjutnya sajikan dalam gelas dan siap diminum. Jika suka dingin, bisa menambahkan es batu agar jus terasa segar.
Aturan minumnya pun sangat mudah. Bisa mengkonsumsi jus tersebut ketika perut kosong atau dua jam sebelum tidur. Agar pada malam hari tubuh bisa detoksifikasi secara baik.
