RAKYATKU.COM - Pada dasarnya ada dua jenis cokelat, yaitu cokelat hitam atau dark chocolate dan cokelat putih.
Dark chocolate disebut sebagai yang sehat, sementara cokelat putih tidak, karena kandungan gulanya yang tinggi.
Tapi itu juga tidak sepenuhnya benar. Karena pada kenyataannya cokelat putih juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Berikut diantaranya:
1. Mengurangi risiko gagal jantung
Cokelat putih mengandung senyawa bernama flavonol yang dianggap sangat bermanfaat bagi pasien jantung.
2. Mencegah Diabetes
Pasien diabetes tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi cokelat manis, tetapi cokelat putih sebenarnya baik untuk mereka.
Itu karena cokelat putih membantu memerangi efek samping hipoglikemia, kondisi medis yang timbul karena obat diabetes.
3. Mengatur tingkat kolesterol
Mengonsumsi cokelat putih terbukti mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik HDL.
Ini juga meningkatkan tingkat penyerapan makanan, sehingga membuat pencernaan lebih kuat. Dengan demikian, orang yang mengonsumsi cokelat putih akan tetap aman dari penyakit jantung koroner.
Cokelat putih juga membantu memecah timbunan lemak untuk meningkatkan fungsi jantung yang sehat.
4. Mengobati sakit kepala
Setiap jenis sakit kepala, baik itu tipe biasa atau tipe klaster atau migrain, cokelat putih dapat mengurangi intensitasnya.
Kandungan dopamin dalam cokelat putih dapat merilekskan sistem saraf yang secara bertahap mengurangi sakit kepala.
5. Mengurangi risiko kanker payudara
Mengonsumsi cokelat putih terbukti mengurangi risiko kanker payudara pada wanita. Polifenol dalam cokelat bertindak sebagai antioksidan yang membantu dalam pencegahan kanker payudara.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Makan cokelat putih dapat meningkatkan jam internal dan ritme sirkadian Anda. Ini akan mengurangi stres dan membawa ketenangan.
7. Meningkatkan kekebalan
Percaya atau tidak, mengonsumsi cokelat putih terbukti meningkatkan kekebalan tubuh, terutama pada anak-anak.
Ini kaya akan antioksidan yang mengurangi kandungan racun dalam tubuh sehingga membuat Anda kebal terhadap banyak bahaya lingkungan
