RAKYATKU.COM - Yogurt adalah susu yang difermentasi. bakteri susu. Makanan ini mengandung banyak gizi yang baik untuk kesehatan.
Beberapa manfaatnya termasuk memperbaiki sistem pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga membantu menjaga berat badan.
Selain itu, yogurt ternyata juga dapat menyembuhkan kanker. Yah, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Gut menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt dapat menurunkan risiko pertumbuhan pra-kanker usus pada pria.
Penelitian ini mengungkapkan bahwa makan yogurt dua kali seminggu, dapat membantu menurunkan risiko pertumbuhan jaringan abnormal, yang bisa berkembang menjadi kanker usus.
Jadi, bagaimana yogurt mengurangi risiko kanker usus?
Jika Anda mengonsumsi yogurt setiap hari, maka itu akan membantu mengubah jenis bakteri dalam usus (microbiome).
Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus adalah 2 bakteri yang ada dalam yogurt. Bakteri ini diyakini dapat mengurangi jumlah bahan kimia penyebab kanker di usus.
