RAKYATKU.COM - Anda mungkin sudah tahu tentang bahaya mengemudi yang berasal dari luar mobil Anda.
Anda mungkin juga tahu cara menghindarinya, seperti menggunakan sabuk pengaman, jangan mengemudi saat mabuk, atau saat lelah.
Tetapi lebih sedikit dari kita yang tahu tentang bahaya yang datang dari dalam mobil. Ini dapat membuat konsekuensi kecelakaan jauh lebih berbahaya, atau berkontribusi pada masalah kesehatan jangka panjang.
Berikut adalah empat hal yang mungkin Anda abaikan:
1. Membiarkan mobil berantakan
Banyak yang tidak menyadari bahwa barang-barang di dalam mobil dapat menciptakan bahaya serius dalam kecelakaan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mobil kotor dapat menjadi tempat berkembang biak bagi semua jenis bakteri.
Bakteri seperti staphylococcus dan E. coli berpotensi tumbuh di sana. Bayangkan sejenak apa yang mungkin terjadi jika Anda terkena benda yang terinfeksi bahkan dalam kecelakaan kecil.
2. Salah postur
Jika Anda menghabiskan rata-rata 1 jam dalam berkendara, maka postur Anda sangat penting.
Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah. Misalnya bungkuk, ini dapat berkontribusi pada nyeri punggung bawah. Atau jika bahu Anda terlalu ke depan, itu dapat menyebabkan masalah mobilitas di bahu dan leher.
Untungnya ada beberapa cara yang sangat mudah untuk menghindari masalah ini, termasuk duduk tegak, tetapi santai.
3. Tidak meminimalkan perjalanan Anda
Hasil penelitian menemukan bahwa perjalanan yang lama dapat meningkatkan gejala stres (seperti kadar kortisol dan masalah tidur).
Cara terbaik adalah mengurangi waktu perjalanan Anda, dengan menghindari berkendara di jam-jam sibuk.
4. Memutar musik
Ini bisa membuat Anda siap untuk bekerja, terutama jika Anda mendengarkan lagi favorit Anda.
Namun ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran. Ini biasanya disebabkan oleh paparan kebisingan di atas kisaran 85 desibel. Perlu dipahami bahwa sebagian besar stereo mobil standar mengeluarkan suara 80 hingga 95 desibel.
Itu tidak berarti Anda tidak harus mendengarkan musik favorit Anda selama perjalanan. Anda bisa hanya mengurangi volumenya.
Sumber: Health Line
