RAKYATKU.COM - Banyak orang cenderung menyimpan barang-barang tertentu di bawah bantal ketika tidur.
Apa pun alasannya, cara ini justru bisa mengganggu kenyamanan Anda, dan mempengaruhi kualitas tidur Anda.
Seperti diketahui, kualitas tidur yang tidak baik bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Berikut beberapa barang yang sebaiknya tidak Anda letakkan di bawah bantal:
1. Dompet atau uang
Orang-orang sering menyimpan uang atau dompet di bawah bantal karena merasa bahwa itu aman. Tapi cara ini bisa diyakini membuat Anda khawatir tentang uang Anda, dan menggangu tidur Anda. Sebaiknya, letakkan uang Anda ditempat yang lebih aman.
2. Perhiasan
Seperti halnya uang, perhiasan kita juga harus disimpan di tempat yang aman, bukan di tempat tidur atau di bawah bantal.
3. Buku
Ini adalah salah satu hal umum yang sering diletakkan di bawah bantal, terutama bagi orang-orang yang memiliki kebiasaan membaca sebelum tidur.
Melakukan hal itu dapat membuat pikiran terganggu sehingga bisa menghambat tidur nyenyak. Setelah dibaca, buku harus pergi ke tempat yang tepat!
4. Obat-obatan
Banyak orang menyimpan obat di bawah bantal setelah meminumnya di malam hari sebelum tidur.
5. Smartphone
Keseringan mengecek smartphone sebelum tidur membuat kita cenderung meletakkan perangkat itu di bawah bantal lalu tertidur.
Namun ini dikhawatirkan akan memancarkan radiasi yang mempengaruhi kesehatan. Selain itu paparan cahaya biru dari smartphone juga bisa mengganggu tidur.
Sumber: Boldsky
