RAKYATKU.COM - Mengkonsumsi air hangat rupanya memiliki banyak manfaat untuk tubuh terutama bagi wanita. Mulai dari turinkan berat badan sampai redakan stres.
Tidak hanya itu, minum air hangat juga bisa mengatasi nyeri haid. Dilansir laman Grid.id, berikut ini adalah manfaat dari minum air hangat.
1. Membantu Pencernaan
Manfaat pertama dari minum air hangat adalah untuk membantu melancarkan pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan menjadi terhidrasi dan sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
2. Menenangkan Sistem Saraf
Minum air hangat membantu menenangkan sisten saraf pusat dan melumasi tubuh.
Dengan sistem saraf yang lebih rileks, kerja tubuh menjadi lebih baik. Dampaknya kamu akan mendapat pikiran yang lebih segar.
3. Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat ternyata bisa memecah timbunan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Dengan minum air hangat kamu akan menurunkan suhu internal tubuh dan meningkatkan metabolisme sehingga berat badan menjadi lebih ideal.
4. Mengurangi Nyeri Haid
Salah satu manfaat minum air hangat adalah mengurangi kram atau nyeri karena haid. Air hangat akan membantu merilekskan otot-otot perut.
5. Meredakan stres
Mengonsumsi air hangat akan merilekskan tubuh. Akibatnya pikiran menjadi lebih tenang dan produksi kortisol yang sebabkan stres berkurang.
