RAKYATKU.COM - Minum air lemon dapat memberikan manfaat menakjubkan untuk kesehatan.
Para ahli kesehatan mengklaim bahwa minuman ini dapat mempercepat metabolisme, membantu dalam penurunan berat badan dan menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.
Namun, selama berpuasa kita harus menahan makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari tenggelam.
Jadi, kapan waktu yang tepat untuk minum air lemon? Anda bisa melakukannya pada saat sahur atau berbuka. Tapi pastikan Anda tidak memiliki masalah dengan lambung atau maag ya!
Waktu terbaik untuk meminum lemon saat berbuka puasa adalah sebelum makan besar. Namun pertama-tama, isi perut terlebih dahulu dengan meminum air putih dan sumber gula alami, seperti kurma.
Menurut Tara Coleman, ahli gizi klinis dari San Diego, minum air lemon akan membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan bersendawa.
Untuk sahur, waktu terbaik minum air lemon adalah setelah bangun tidur, saat perut masih dalam keadaan kosong.
Salah satu manfaat minum air lemon saat sahur adalah mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga mencegah bau mulut.
