RAKYATKU.COM - Kita tahu bahwa konsumsi wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Tapi mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa manfaat serupa juga ditawarkan telur.
Menurut penelitian baru yang diterbitkan di jurnal Clinical Nutrition, makan telur secara teratur dapat melindungi seseorang dari degenerasi makula terkait usia (AMD).
AMD adalah penyebab kebutaan paling umum di antara orang-orang berusia lebih dari 50-an.
Dalam studinya, peneliti Australia memantau 3.654 orang selama 15 tahun.
Merek menemukan bahwa peserta yang melaporkan makan dua hingga empat telur dalam seminggu memiliki 49 persen pengurangan risiko AMD, dibandingkan dengan mereka yang makan kurang dari satu telur dalam seminggu.
Peneliti mengatakan, telur adalah sumber karotenoid lutein dan zeaxanthin yang kaya secara alami, yang dapat memodifikasi perkembangan AMD.
