RAKYATKU.COM - Mulut kering, juga disebut xerostomia, adalah suatu kondisi yang terjadi ketika mulut Anda tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk membuatnya tetap basah.
Kondisi ini bisa menimbulkan perasaan kering kronis di mulut Anda.
Apa penyebab mulut kering?
Kondisi ini adalah hasil dari disfungsi kelenjar ludah. Ada banyak faktor yang dapat mengganggu fungsi kelenjar ini, dan beberapa di antaranya adalah konsumsi obat-obatan tertentu, penuaan, kerusakan saraf, merokok, dan stres.
Mulut kering juga dapat terjadi sebagai akibat dari kondisi kesehatan lain seperti demam atau diabetes.
Apa gejala mulut kering?
Mulut kering sering disertai dengan beberapa gejala. Berikut di antaranya:
- Perasaan kering di mulut
- Radang tenggorokan atau tenggorokan kering dan suara serak
- Sering merasa haus
- Kesulitan berbicara atau menelan
- Indera perasa menurun
- Bibir kering dan pecah-pecah
- Lidah putih
- Gusi pucat
- Sakit kepala
- Bau mulut
- Batuk kering
- Pendarahan gusi
Cara mengobati
Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobati mulut kering, seperti jahe, teh hijau, lidah buaya, adas, dan seledri
1. Jahe
Jahe diketahui dapat merangsang air liur, dan membantu menjaga mulut Anda tetap segar untuk waktu yang lama.
Cara menyiapkan: Ambil sedikit jahe segar dan potong kecil-kecil, lalu rebus dengan segelas air. Biarkan sampai mendidih lalu saring teh jahe dan tambahkan madu secukupnya.
Anda juga bisa mengunyah sepotong jahe sepanjang hari.
2. Teh hijau
Teh hijau sama seperti teh jahe, merupakan salah satu herbal terbaik untuk mengobati mulut kering dan merangsang air liur.
Caranya: Ambil beberapa daun teh hijau dan rebus dalam secangkir air, saring teh dan tambahkan madu secukupnya.
3. Gel lidah buaya
Lidah buaya dapat memicu fungsi kelenjar air liur dan meningkatkan produksi air liur di mulut.
Caranya: Ambil gel lidah buaya dan oleskan ke dalam mulut menggunakan kapas. Biarkan selama beberapa menit dan bilas mulut Anda dengan air. Lakukan ini satu kali sehari.
[NEXT]4. Adas
Biji adas kaya akan flavonoid, yang membantu merangsang produksi air liur dan menjaga kebersihan mulut.
Caranya: Ambil beberapa biji adas dan kunyah setiap selesai makan. Lakukan ini setiap hari sampai kondisi Anda membaik.
5. Seledri
Seledri kaya akan vitamin C , serta mengandung banyak enzim bermanfaat dan flavonoid. Sayuran ini dapat membantu menjaga mulut Anda tetap lembab serta meningkatkan produksi air liur.
Caranya: Potong beberapa batang seledri dan kunyah. Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang optimal.
