RAKYATKU.COM - Penelitian terbaru telah menemukan kunci untuk memiliki otak yang lebih sehat, dan itu adalah kacang-kacangan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of South Australia menemukan bahwa makan kacang bisa meningkatkan kesehatan kognitif jangka panjang.
Secara khusus, mereka menemukan bahwa "makan lebih dari 10 gram kacang sehari terkait dengan fungsi mental yang lebih baik, termasuk peningkatan pemikiran, penalaran dan memori".
Penelitian itu dilakukan pada pasien China yang berusia 55 tahun ke atas.
Penelitian itu juga menemukan bahwa orang yang makan kacang bisa meningkatkan fungsi kognitif hingga 60 persen dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Selain dampaknya pada kesehatan otak, kacang-kacangan juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kesehatan usus, dan bahkan menjadikan kulit lebih bercahaya.
