RAKYATKU.COM - Bila Anda sedang demam dan flu saat ini, tak perlu buru-buru ke dokter. Ada banyak bahan alami di sekitar kita yang efektif menurunkan gejala penyakit langganan saat musim hujan tersebut.
Dikutip dari Boldsky, setidaknya ada sembilan obat alami yang bisa meringankan gejala flu, demam, dan batuk berikut ini:
1. Jahe dan Madu
Baik jahe dan madu memiliki khasiat yang membantu mengobati flu berat dan flu biasa. Jahe dan madu bisa memberi rasa sakit karena sakit tenggorokan dan bertindak sebagai penekan batuk alami.
Caranya, rebus secangkir air, tambahkan jahe parut yang berkuruan 1-2 inci. Biarkan dingin dan tambahkan sesendok madu. Campur dengan baik dan minum dua kali sehari, sebelum tidur.
2. Minyak Mustard dan Bawang Putih
Minyak mustard dapat menghangatkan dada, punggung, dan hidung sehingga bisa menghilangkan flu. Ini memberi kelegaan dan membuat tubuh terasa hangat. Minyak mustard memiliki khasiat antibakteri dan antivirus dan bekerja sama dengan bawang putih, merupakan antibiotik yang kaya.
Caranya, tambahkan 6 sendok makan mustard dan 2-3 bawang putih yang diiris. Panaskan dengan api kecil. Biarkan dingin sedikit, oleskan di dada dan punggung, telapak tangan, kaki, untuk efek yang lebih hangat.
3. Kunyit
Nilai obat kunyit dikenal mengobati flu berat dan flu biasa. Kunyit memiliki antioksidan kuat yang membantu dalam melawan virus flu. Menambahkannya ke dalam susu hangat atau mengonsumsinya dengan madu terbukti efektif.
Caranya, tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit dalam susu, aduk rata. Konsumsi sebelum tidur untuk memberikan penyembuhan cepat.
Anda juga bisa mencampur satu sendok bubuk kunyit dengan 100 g madu dan menyimpannya dalam wadah. Konsumsilah, setidaknya 5-6 kali dalam sehari untuk hasil yang lebih baik.
4. Air Garam
Jika paru-paru dan dada Anda sakit karena batuk dan flu yang luar biasa, maka kumur air garam. Hal itu merupakan salah satu solusi yang paling sesuai untuk membersihkan lendir dari saluran pernafasan.
Caranya, tuang segelas air hangat, tambahkan setengah sendok teh garam dan kumur setidaknya empat kali untuk hasil yang lebih baik.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Air menjadi elemen penting tubuh yang membantu metabolisme dan menghaluskan partikel racun dari tubuh. Ketika terkena flu berat, sangat penting untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi.
Pada kasus demam, tubuh kehilangan jumlah cairan, selanjutnya bisa menyebabkan dehidrasi. Jadi, mintalah air hangat atau sediakan banyak sup yang akan memberi kekuatan.
6. Neem
Neem adalah tanaman obat kuat yang membantu dalam pencegahan beberapa penyakit. Salah satunya virus flu. Sifat antibakteri dan antioksidan neem meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan penyakit ini. Tambahkan 5-6 daun ke dalam teh dan rebus. Konsumsilah dua kali sehari.
Tidak hanya itu, uap ini akan membantu menghilangkan kemacetan dan lendir dari tubuh dan akan mengurangi frekuensi bersin dan berjalan hidungnya.
7. Kayu Manis
Kayu manis terdiri dari antioksidan dan sifat untuk melawan bakteri. Setelah menderita demam, batuk dan pilek, akan membantu dalam memberikan bantuan dari batuk kronis dan menghilangkan sinus. Caranya, 1,5 sendok teh bubuk kayu manis direbus lalu diminum.
8. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki banyak manfaat, salah satunya memberikan kelegaan dari flu. Ini karena kandungannya asam yang membantu melarutkan lapisan lipid di sekitar virus dan menghilangkannya dari tubuh.
Untuk hasil yang lebih baik targetkan untuk memiliki 5-6 sendok minyak kelapa dalam makanan Anda atau campurkan dengan teh panas dua kali sehari. Jadi, ini adalah beberapa metodologi alami yang dapat membantu dalam mengobati flu
9. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C memiliki banyak manfaat dalam tubuh, termasuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Maka itu, asupan vitamin C yang cukup di dalam tubuh dapat membantu mengurangi infeksi saluran pernapasan yang terjadi ketika Anda pilek.
Vitamin C mudah sekali ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Contohnya, dalam jeruk, lemon, belimbing, tomat, jambu, paprika, kiwi, brokoli, pepaya, stroberi.
