RAKYATKU.COM - Jamur kancing putih adalah salah satu makanan yang sangat baik dikonsumsi penderita diabetes. Ini mengandung banyak nutrisi penting, namun rendah gula dan karbohidrat.
Jamur ini juga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda.
Selain itu, sayuran ini sangat baik untuk usus, dan memperbaiki pengaturan gula darah di hati.
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi sayuran seperti jamur dapat membantu melindungi terhadap diabetes gestasional, yang memengaruhi sekitar 14% kehamilan di seluruh dunia.
Tapi manfaat jamur kancing tidak terbatas pada pencegahan diabetes saja. Ini memiliki banyak manfaat lainnya, termasuk untuk jantung.
Ini juga sangat aman dikonsumsi oleh mereka yang berjuang menurunkan berat badan, karena rendah kalori dan karbohidrat dan tinggi serat.