RAKYATKU.COM - Kita sudah tahu bahwa minum air lemon di pagi hari saat perut kosong sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Namun, tidak banyak dari kita yang menyadari metode yang tepat untuk mempersiapkannya. Misalnya, hanya memeras lemon dalam secangkir air dan menambahkan satu sendok makan madu saja.
Rupanya, ada cara lain untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dari lemon, yaitu mengolah pulp dan kulitnya.
Inilah cara yang benar untuk menyiapkan air lemon untuk mendapatkan manfaat maksimalnya:
Bahan yang dibutuhkan
3 gelas air
5-6 lemon
2 sendok makan madu
Cara Mempersiapkan
1. Potong semua lemon menjadi dua bagian dan rebus dalam air selama sekitar lima menit.
2. Biarkan air ini menjadi hangat
3. Setelah itu, peras lemon.
4. Saring airnya dan tambahkan madu ke air lemon hangat ini lalu minum.
Manfaat minum jus lemon ini pagi-pagi:
1. Meningkatkan pencernaan
2. Memperkuat kekebalan tubuh
3. Meningkatkan energi
4. Menyeimbangkan tingkat pH
5. Menghilangkan bau mulut
6. Membantu menurunkan berat badan.
7. Membersihkan saluran kemih.
8. Mengontrol tekanan darah.
9. Menyembuhkan infeksi tenggorokan.
10. Bagus untuk kulit.
CATATAN:
Pastikan Anda minum air ini saat hangat. Anda bisa menyimpan lebihnya dan memanaskannya kembali sebelum diminum. Tapi, pastikan Anda tidak menyimpannya lebih dari tiga hari.
Ingat juga bahwa minum ini akan memberikan manfaat ketika diminum dalam keadaan perut kosong.