RAKYATKU.COM - Sebagian besar dari kita suka menggunakan kipas angin saat tidur di malam hari.
Meskipun ini mungkin akan membuat Anda tidur nyenyak, tapi itu bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda.
Menurut Sleeping Advisor, udara yang bergerak, seperti yang dikeluarkan dari kipas angin, dapat menyebabkan debu dan serbuk sari.
Ini bisa menjadi berita buruk bagi penderita alergi, asma, dan hayfever.
Kipas juga mengirimkan udara kering, yang bisa mengikis kelembaban kulit.
Selain itu, ini juga dapat menyebabkan mata kering, terutama jika Anda memakai lensa kontak.
Namun Anda tidak perlu khawatir, karena Anda bisa mencoba alternatif lain.
Untuk mendinginkan ruangan, coba gantungkan kain basah di depan jendela yang terbuka. Ini mungkin terdengar aneh, tapi berhasil.
Menutup gorden di siang hari juga akan membuat ruangan Anda lebih sejuk di malam hari.
Selain itu, seprei yang tepat juga merupakan kunci untuk menjaga agar udara tetap dingin. Hindari menggunakan satin dan sutra, dan pilih seprai katun.