RAKYATKU.COM - Keringat berlebihan di ketiak menjadi salah satu masalah yang mengganggu kepercayaan diri wanita.
Selain menurunkan kepercayaan diri, keringat berlebihan di ketiak juga menimbulkan bau yang tidak sedap.
Jika sering melihat noda kuning di bawah lengan baju, maka sudah saatnya memperhatikan masalah keringat berlebihan di ketiak.
Tetapi tidak usah khawatir, dilansir laman Dream, berikut 5 cara untuk mengatasi keringat berlebihan di ketiak:
1. Menggunakan Antiperspiran
Jika sudah mencoba berbagai macam merek deodoran tapi belum berhasil menghilangkan bau, maka kamu bisa menggunakan antiperspiran. Deodoran hanya bisa menghilangkan bau.
Sedangkan antiperspiran bisa mematikan bakteri penyebab bau sekaligus mencegah kelenjar keringat untuk bekerja berlebihan.
Namun jika masih belum bisa teratasi, maka disarankan untuk berkonsultasi pada dokter.
2. Keringkan Tubuh Sehabis Mandi
Setelah mandi, tunggu beberapa menit hingga tubuh kering sebelum berpakaian. Selain itu, biarkan suhu tubuh kembali normal dan kering setelah mandi air panas atau berkeringat karena udara panas.
3. Mencukur Bulu Ketiak
Jika tidak dicukur atau dipotong bulunya, produksi keringat akan meningkat. Bulu berfungsi untuk menjaga kelembapan ketiak tapi juga bisa menimbulkan bau. Mencukur bulu ketiak dapat membantu mengurangi bau badan sekaligus keringat.
4. Memakai Pakaian Sejuk
Memakai pakaian yang terlalu ketat akan membuat produksi keringat makin meningkat. Karenanya, pakai pakaian sejuk agar tubuh tetap dalam suhu normal.
Selain bisa mencegah produksi keringat berlebih, pakaian yang ringan tidak akan kotor oleh noda bekas keringat.
5. Menghindari Makanan Penghasil Keringat
Jika mengalami keringat berlebihan, kamu sebaiknya mulai memperhatikan asupan makanan dan minumanmu. Makanan yang mengandung sodium dan lemak tinggi bisa memperparah produksi keringat.
Karenanya, hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, bawang putih, bawang merah dan makanan pedas lainnya.
Selain itu, minum air putih yang banyak untuk mencegah dehidrasi sekaligus membuat tubuh tetap segar.