RAKYATKU.COM - Kita cenderung percaya bahwa rumah kita adalah tempat yang bersih dan nyaman.
Tapi, meskipun Anda rutin membersihkan, beberapa tempat masih dipenuhi dengan tungau, debu, jamur, kotoran, serbuk sari, dan sel-sel mati.
Yang lebih buruk, salah satu sarang kuman adalah tempat Anda beristirahat untuk tidur yang nyenyak. Itu benar, ranjang.
Seprai mengumpulkan partikel kotor
Setiap malam, Anda menumpahkan jutaan sel mati, bersama dengan keringat, serbuk sari, dan jamur di tempat tidur.
"Anda juga menumpuk minyak, keringat, kotoran, dan makeup," kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City.
"Tidak mencuci seprai Anda secara teratur membuat semua kotoran ini bersentuhan dekat dengan kulit Anda selama beberapa jam pada saat Anda tidur," katanya.
“Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari iritasi kulit hingga jerawat, bahkan mungkin infeksi."
Secara umum, Dr. Zeichner merekomendasikan untuk mencuci seprai Anda sekali seminggu.
Bahkan, orang-orang tertentu disarankan untuk mencuci seprai mereka lebih sering, dalam kondisi tertentu. Misalnya, pernah sakit, tidur telanjang, atau tidur tanpa mandi setelah berolahraga.
Selain itu, sebaiknya Anda mencucinya dengan menggunakan air hangat. Semakin panas airnya, semakin besar kemungkinan untuk membunuh kuman, dan menghilangkan tungau.
Dr. Zeichner juga merekomendasikan untuk memilih deterjen bebas pewangi, dan tidak menggunakan terlalu banyak sabun.
“Overdosis, atau menggunakan terlalu banyak deterjen, berarti bahwa molekul deterjen itu sendiri dapat tersangkut di antara serat-serat kain,” kata Dr. Zeichner. "Mengekspos kulit Anda dengan ini dapat menyebabkan reaksi iritasi."